1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conchas rellenas con queso ricotta
Las conchas rellenas con queso ricotta es un clásico plato ítalo-americano que presenta conchas de pasta grandes rellenas con una mezcla cremosa de queso ricotta, mozzarella, parmesano y a menudo hierbas como perejil o albahaca. Estas conchas rellenas de queso suelen ser horneadas en salsa marinara, resultando en una comida reconfortante y llena de sabor. Aunque proporciona una buena dosis de proteínas y calcio provenientes del queso, el plato puede ser rico en grasa saturada y calorías dependiendo del tamaño de la porción y la preparación. Su base de salsa marinara aporta vitaminas A y C, junto con antioxidantes como el licopeno. Combinarlo con una ensalada fresca o verduras puede ayudar a equilibrar su naturaleza indulgente. A menudo disfrutadas como cena familiar o un festín, las conchas rellenas ponen de manifiesto la tradición culinaria italiana y son un favorito versátil que se puede personalizar con espinacas adicionales, carne magra molida u otros ingredientes ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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