1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About concha rellena
Las conchas rellenas son un plato inspirado en la cocina italiana, que consiste en conchas de pasta gigantes rellenas con una mezcla cremosa de queso ricotta, a menudo mezclada con mozzarella, parmesano y huevos para mayor riqueza. Las sazones comunes incluyen ajo, perejil y albahaca, que realzan su sabor sabroso. Cubiertas con salsa marinara y horneadas a la perfección, las conchas rellenas son un reconfortante alimento sustancioso que puede incluir carne o espinacas para más variedad. Nutricionalmente, ofrecen proteínas y calcio del queso y fibra y nutrientes potenciales de verduras añadidas como espinacas. Sin embargo, su alto contenido calórico y graso, debido a los lácteos y la pasta, deben tenerse en cuenta para aquellos que controlan su ingesta. Con una porción adecuada o sustituciones de ingredientes más ligeros como queso reducido en grasa o pasta integral, las conchas rellenas pueden adaptarse a una dieta equilibrada mientras proporcionan una deliciosa combinación de texturas y sabores representativos de la cocina italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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