1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate Roma relleno
El Tomate Relleno es un delicioso plato arraigado en la cocina mediterránea, que ofrece sabores vibrantes y una nutrición saludable. Este plato presenta tomates Roma firmes ahuecados y rellenos con una mezcla sabrosa de ingredientes como quinua, verduras en dados, hierbas frescas y a veces carne magra molida o proteína vegetal. Condimentado con aceite de oliva, ajo y especias, se hornea para desbloquear la dulzura natural de los tomates. Rica en vitaminas A, C y K, los tomates ofrecen poderosos antioxidantes, mientras que el relleno a menudo incluye granos ricos en fibra y grasas saludables para el corazón. Dependiendo de la preparación, puede ser un plato principal bajo en calorías y lleno de nutrientes. Sin embargo, las variaciones que incluyen queso o carnes procesadas pueden aumentar el contenido de grasas saturadas. Ya sea disfrutado como acompañamiento o plato principal, el Tomate Relleno resalta el equilibrio entre el sabor y la nutrición característico de las dietas mediterráneas, convirtiéndolo en una elección sabrosa para los amantes de la comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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