1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Relleno de arroz
El arroz relleno es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas globales, incluyendo las tradiciones mediterránea, del Medio Oriente y asiáticas. Por lo general, incluye arroz cocido mezclado con ingredientes como verduras, carnes, especias y hierbas, empaquetado en una fruta o verdura ahuecada como pimientos, tomates o hojas de parra. Las adiciones comunes incluyen cebollas, ajo, frijoles, nueces y a veces frutas secas, ofreciendo una agradable mezcla de texturas y sabores. Desde una perspectiva nutricional, el arroz relleno puede adaptarse a las necesidades dietéticas. Es rico en carbohidratos para energía, con potenciales beneficios de fibra y micronutrientes de las verduras y los granos enteros. Sin embargo, los métodos de preparación y grasas añadidas como aceite o mantequilla pueden afectar el contenido calórico, y el sodio puede ser alto dependiendo de la sazón. Elegir arroz integral o quinoa como base, junto con proteínas magras y una cantidad mínima de grasas añadidas, puede hacer que el arroz relleno sea tanto rico en nutrientes como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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