1 serving (300 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa rellena
La papa rellena, un plato versátil disfrutado en varias cocinas en todo el mundo, implica una papa al horno rellena con una mezcla de ingredientes sabrosos. Típicamente originario de tradiciones culinarias reconfortantes, los rellenos populares incluyen queso, crema agria, tocino, verduras y proteínas como pollo o frijoles. Su ingrediente base, la papa, es rica en potasio, vitamina C y fibra dietética, lo que la convierte en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, la salud de las papas rellenas depende en gran medida de los ingredientes elegidos. Mientras que las proteínas magras y las verduras mejoran su valor nutricional, adiciones altas en grasa o procesadas como el queso y el tocino pueden aumentar las calorías, las grasas saturadas y el sodio. Este plato ofrece flexibilidad para personalización, adaptándose a preferencias vegetarianas, bajas en calorías o indulgentes. Las papas rellenas son ideales como plato principal sustancioso o como acompañamiento creativo, combinando comodidad y equilibrio en un solo plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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