1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Portobello relleno
Los champiñones rellenos Portobello son un plato versátil originario de la cocina italiana, celebrado por su rico sabor e ingredientes saludables. Por lo general, los grandes sombreros de champiñones Portobello se rellenan con una mezcla que puede incluir migas de pan, queso, ajo, espinacas, tomates u hierbas, y luego se hornean a la perfección. Los propios champiñones son bajos en calorías, libres de grasa y están llenos de nutrientes como potasio, selenio y vitaminas del grupo B, lo que los convierte en una base saludable. Dependiendo del relleno, los Portobellos rellenos pueden ofrecer un buen equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas esenciales, especialmente si incluyen vegetales y proteínas magras. Sin embargo, el uso excesivo de queso o ingredientes a base de mantequilla puede aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que alternativas más ligeras como el queso reducido en grasa o rellenos a base de plantas pueden mejorar los beneficios nutricionales. Estas robustas y sabrosas creaciones son una opción satisfactoria para vegetarianos y cualquier persona que busque un plato nutritivo pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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