1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñón Portobello relleno
El Champiñón Portobello Relleno es un platillo sabroso que presenta grandes y carnosas tapas de champiñón portobello rellenas con una mezcla sabrosa de ingredientes. Las mezclas de relleno comunes incluyen migas de pan, ajo, espinaca, tomates, cebollas, hierbas y a veces queso para dar cremosidad. Aunque existen variaciones de este platillo en muchas cocinas, es particularmente popular en la cocina italiana y mediterránea. Rico en sabor umami, los champiñones portobello sirven como una base baja en calorías y densa en nutrientes que proporciona vitaminas y minerales como selenio, potasio y vitaminas del complejo B. La ausencia de carne lo hace adecuado para dietas vegetarianas, aunque algunas recetas pueden contener más sodio, grasa o calorías debido al queso y rellenos sazonados. Fácilmente personalizable, este platillo se puede adaptar para versiones más saludables utilizando migas de pan integrales, limitando la cantidad de grasa añadida o eliminando el queso. El Champiñón Portobello Relleno es una excelente elección para una comida o aperitivo sustancioso y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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