1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñón Relleno
El Champiñón Portobello Relleno es un plato sabroso que se encuentra frecuentemente en las cocinas vegetarianas o de inspiración mediterránea. Presenta grandes y carnosas tapas de champiñón portobello rellenas con una variedad de ingredientes como espinacas, ajo, cebolla, migas de pan, quesos, y a veces proteínas vegetales o carnes magras. Este plato es rico en sabor y ofrece una textura abundante y satisfactoria. Los champiñones portobello son bajos en calorías, sin grasa, y proporcionan nutrientes esenciales como selenio, potasio y antioxidantes. Los ingredientes del relleno como verduras y hierbas mejoran el valor nutricional del plato, mientras que el queso aporta proteínas y calcio, aunque también aumenta el contenido de grasa y sodio. Normalmente horneados o a la parrilla, los champiñones portobello rellenos son versátiles y pueden adaptarse para satisfacer preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una opción nutritiva con cualidades indulgentes. Combínalo con una ensalada o granos enteros para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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