1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo relleno
El Lomo de Cerdo Relleno es un platillo sabroso a menudo asociado con las cocinas americana y europea. Este platillo presenta un corte magro de lomo de cerdo, cuidadosamente abierta y rellena con una variedad de ingredientes sabrosos como espinacas, ajo, hierbas, champiñones, migas de pan, o incluso frutas como manzanas para un toque de dulzura. El lomo se enrolla, sazona y se asa a la perfección, creando una combinación equilibrada de carne jugosa y relleno sustancioso. Desde el punto de vista nutricional, el lomo de cerdo es una buena fuente de proteínas, vitaminas B6 y B12, y zinc, apoyando la salud muscular y la producción de energía. La inclusión de verduras en el relleno añade fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, la preparación puede incluir grasas añadidas como mantequilla u aceite, y componentes procesados como migas de pan que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, dependiendo de la receta. En general, es una deliciosa opción que encaja bien en una dieta equilibrada cuando se prepara con opciones saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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