1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles poblanos rellenos
Los Chiles en Nogada son un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, a menudo celebrado por su equilibrio entre el picante y los rellenos sabrosos. Generalmente hechos asando chiles poblanos suaves, se rellenan con una mezcla que puede incluir arroz, frijoles, carne molida, verduras, queso y condimentos vibrantes como comino, ajo y chile en polvo. Este plato es rico en nutrientes, ofreciendo una buena fuente de fibra, proteínas y vitaminas como la vitamina C de los chiles. Los chiles poblanos también son bajos en calorías y proporcionan antioxidantes. La salud general del plato puede variar según el relleno: las proteínas magras y los granos enteros lo hacen más nutritivo, mientras que los quesos pesados o componentes fritos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Una receta versátil, los chiles en nogada pueden personalizarse para adaptarse a dietas vegetarianas, bajas en carbohidratos o altas en proteínas, lo que lo convierte en una opción saludable y satisfactoria para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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