1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 23.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano relleno
El plátano relleno es un plato sabroso típicamente arraigado en la cocina latinoamericana y caribeña. Hecho con plátanos maduros que se hornean o fríen, a menudo se abren por la mitad y se rellenan con una variedad de ingredientes salados o dulces. Los rellenos comunes incluyen carne molida sazonada, frijoles negros, queso y verduras, o opciones dulces como mantequilla de nueces o frutas. Los plátanos son una fuente rica de fibra dietética, vitaminas A, C y B6, y potasio, lo que los convierte en una base nutritiva. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, como freír en aceite o usar rellenos altos en grasa, el contenido calórico y graso puede aumentar significativamente. Optar por hornear y rellenos magros y ricos en nutrientes mejora su perfil saludable. Ya sea servidos como plato principal, acompañante o postre, los plátanos rellenos ofrecen una deliciosa combinación de sabores intensos y recetas adaptables para adaptarse a diversas dietas y preferencias.
