1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita rellena
El pita relleno es un plato versátil originario de la cocina del Medio Oriente, celebrado en todo el mundo por su sabor y conveniencia. Suele consistir en un pan suave con forma de bolsillo relleno de una variedad de ingredientes, como carnes a la parrilla, falafel, verduras frescas, hummus o tzatziki. Los pitas suelen ser de trigo integral, ofreciendo una buena fuente de fibra y carbohidratos complejos. Los rellenos proporcionan muchas opciones para satisfacer diferentes preferencias alimentarias, ya sea carnes ricas en proteínas o alternativas a base de plantas ricas en nutrientes. Lechuga fresca, tomates y pepinos aportan vitaminas e hidratación, mientras que los dips como el hummus aportan grasas saludables de aceite de oliva y tahini. Si bien el pita relleno puede ser equilibrado y nutritivo, las calorías pueden aumentar con queso, rellenos fritos o salsas cremosas. Optar por rellenos saludables y limitar condimentos pesados hace que el pita relleno sea una opción ideal para una comida satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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