1 serving (25 grams) contains 72 calories, 2.7 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
547.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.5 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.2 g | ||
| Colesterol | 26.6 mg | 8% | |
| Sodio | 1212.2 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 52.6 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 38 mcg | 190% | |
| Calcio | 279.3 mg | 21% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 824.6 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones Rellenos
Los Champiñones Rellenos son un popular aperitivo o guarnición que consiste en sombreros de champiñones vaciados y rellenos con una mezcla sabrosa. Los rellenos comunes incluyen migas de pan, ajo, cebolla, queso, hierbas y a veces proteínas como salchichas o carne de cangrejo. Provenientes de la cocina europea, exhiben sabores versátiles que son lo suficientemente complementarios para acompañar comidas de diversas tradiciones. Nutricionalmente, los champiñones son bajos en calorías y están llenos de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que los hace saludables para el corazón y beneficiosos para el sistema inmunológico. Sin embargo, la adición de queso y migas de pan puede aumentar el contenido calórico y de grasa, y las versiones más ricas pueden incluir niveles más altos de sodio o grasas saturadas. Para una opción más saludable, se pueden utilizar sustitutos como queso bajo en grasa o migas de pan integrales. Ideales para entretener o en comidas cotidianas, los Champiñones Rellenos son tanto indulgentes como capaces de encajar en dietas equilibradas con una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Champiñones Rellenos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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