1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tapas de champiñones rellenos
Las tapas de champiñones rellenos son un delicioso aperitivo popular en las cocinas italiana y mediterránea. Se elaboran rellenando las tapas de champiñón, a menudo champiñones blancos o cremini, con una mezcla de migas de pan, ajo, hierbas, queso parmesano y a veces ingredientes como espinacas o salchicha, ofreciendo una explosión de sabor en cada bocado. Los champiñones son naturalmente bajos en calorías y ricos en vitaminas B, selenio y antioxidantes, ofreciendo beneficios inmunes y metabólicos. Si bien el perfil nutricional del relleno puede variar, incorporar verduras y proteínas magras lo mantiene relativamente saludable. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir cantidades más elevadas de queso y mantequilla, aumentando el contenido de grasas saturadas y calorías. Ideales para entretenimiento o como plato pequeño, las tapas de champiñones rellenos son fácilmente personalizables para adaptarse a las preferencias dietéticas, ya sea que busques opciones veganas, sin gluten o bajas en grasa. Su combinación de champiñones terrosos y rellenos ricos los hace tanto indulgentes como nutritivos cuando se equilibran cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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