1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne rellena
La carne rellena es un plato sabroso que se suele encontrar comúnmente en varias cocinas, como las tradiciones mediterránea, del Medio Oriente y del Este Europeo. Normalmente consiste en carne molida o picada, como de res, cordero o cerdo, sazonada expertamente con hierbas, especias y verduras, luego envuelta o colocada dentro de pimientos, berenjenas, calabacines, o envoltorios a base de masa como rollos o dumplings. Algunas variaciones incluyen granos como arroz o bulgur para añadir textura y equilibrio. Aunque la carne rellena proporciona una fuente rica de proteínas, hierro y vitaminas esenciales, su impacto en la salud puede variar dependiendo de los métodos de preparación. Las versiones al horno o al vapor suelen ser más saludables que las opciones fritas, y la moderación es clave en las versiones altas en grasas saturadas o sodio debido al queso o salsas añadidos. Combinar la carne rellena con verduras frescas o un plato acompañante de grano entero puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una elección de comida abundante y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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