1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñón griego relleno
El Champiñón Griego Relleno es una sabrosa fusión de ingredientes de inspiración mediterránea embalados en una copa de champiñón portobello abundante. Este plato presenta un relleno hecho con espinacas, tomates secos, aceitunas kalamata, ajo y queso feta desmenuzado, sazonado con orégano y ralladura de limón para un auténtico toque griego. Rico en vitaminas y minerales, el champiñón portobello sirve como una base baja en calorías y densa en nutrientes, mientras que las espinacas aportan hierro y antioxidantes, y las aceitunas brindan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Aunque el queso feta ofrece proteínas y calcio, es alto en sodio, por lo que la moderación es clave. Perfecto para vegetarianos y aquellos que buscan una opción rica en nutrientes pero indulgente, este plato muestra los audaces sabores de la cocina griega en un formato saludable. Es ideal como aperitivo salado o como plato principal ligero, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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