1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 42.4 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de parra rellenas
Las hojas de parra rellenas, también conocidas como dolma, son un plato popular en las cocinas mediterránea, de Oriente Medio y de los Balcanes. Estas delicias presentan hojas de parra tiernas envueltas alrededor de un sabroso relleno de arroz, hierbas y opcionalmente carne molida. La versión vegetariana a menudo incluye ingredientes como arroz, aceite de oliva, cebolla, perejil y eneldo, mientras que las variaciones a base de carne pueden incluir cordero o carne de res. Ricas en vitaminas y minerales, las hojas de parra en sí mismas proporcionan antioxidantes y fibra. El aceite de oliva, un componente clave, aporta grasas saludables para el corazón, y hierbas como el perejil y el eneldo añaden propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en sodio dependiendo de los métodos de preparación o del uso de hojas de parra enlatadas. Servidas calientes o frías, las hojas de parra rellenas son nutritivas y satisfactorias, ofreciendo una mezcla equilibrada de carbohidratos, grasas saludables y proteínas. Perfectas para entrantes o platos principales, son un pilar cultural con un gran atractivo tanto gastronómico como saludable.
