1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flounder relleno
El Salmón Relleno es un plato sabroso de mariscos a menudo asociado con la cocina costera estadounidense, particularmente popular en regiones como la Costa del Golfo. Este plato típicamente incluye filetes de salmón rellenos con una mezcla sabrosa que puede incluir migas de pan, carne de cangrejo, camarones, hierbas, cebollas y diversas especias, luego horneados o gratinados a la perfección. Ofrece una combinación de pescado tierno y escamoso con un relleno rico y satisfactorio. El salmón en sí es bajo en grasa y alto en proteínas, lo que lo convierte en una opción magra y saludable, con beneficiosos ácidos grasos omega-3 que promueven la salud cardiovascular. Sin embargo, dependiendo de la preparación, este plato puede incluir mantequilla, crema o queso en el relleno, lo que puede agregar grasas saturadas y calorías. Elegir ingredientes más ligeros o moderar el tamaño de la porción puede ayudar a equilibrar sus cualidades indulgentes con sus beneficios nutricionales. Combinarlo con verduras al vapor o una ensalada fresca agrega fibra y vitaminas para una comida saludable.
