1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano relleno
El pan plano relleno es un plato versátil disfrutado en diversas cocinas, especialmente en las regiones del sur de Asia, Medio Oriente y Mediterráneo. Comúnmente hecho con una base de masa de trigo o harina de varios granos, estos panes planos están rellenos de ingredientes como verduras especiadas, lentejas, queso, carnes u hierbas, dependiendo de las tradiciones regionales. Por ejemplo, los parathas indios a menudo están rellenos de papas sazonadas o paneer, mientras que las variedades del Medio Oriente pueden incluir cordero molido o espinacas. Desde el punto de vista nutricional, los panes planos rellenos pueden ser una fuente equilibrada de carbohidratos, proteínas y fibra, especialmente cuando se utilizan harina de grano entero y rellenos a base de plantas. Sin embargo, algunas versiones pueden ser densas en calorías debido a los aceites añadidos, mantequilla o rellenos ricos. El plato puede adaptarse para satisfacer las necesidades dietéticas, convirtiéndolo en una adición sabrosa a los planes de comidas mientras ofrece la oportunidad de abrazar la diversidad cultural en la nutrición diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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