1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings rellenas
Los dumplings rellenos son un plato muy apreciado a nivel mundial, presente en muchas cocinas como la china, japonesa, coreana, polaca e india. Generalmente se hacen envolviendo una fina masa alrededor de un relleno sabroso, que puede variar desde carnes picadas, mariscos y verduras hasta ingredientes más dulces como frutas o frutos secos. Ejemplos populares incluyen los dumplings chinos rellenos de cerdo, los gyoza japoneses o los modak indios. Los dumplings se pueden cocinar al vapor, hervidos, fritos o horneados, con los métodos de cocción que influyen en los perfiles nutricionales. Los dumplings al vapor tienden a ser más bajos en grasa, mientras que las variedades fritas son más ricas en calorías. A menudo ofrecen una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas según el relleno, pero también pueden ser altos en carbohidratos y sodio, especialmente cuando se sirven con salsas para mojar. La moderación es clave, ya que pueden formar parte de una comida equilibrada si se combinan con verduras frescas y proteínas magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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