1 serving (140 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.6 mg | 39% | |
| Sodio | 1016.9 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 25.4 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 33.9 g | 67% | |
| Vitamina D | 84.7 mcg | 423% | |
| Calcio | 135.6 mg | 10% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cangrejo relleno
El Cangrejo Relleno es un plato sabroso de mariscos que suele estar asociado con las cocinas costeras y sureñas, en particular las tradiciones criollas y cajún. Típicamente, la carne de cangrejo se combina con ingredientes como migas de pan, cebollas, pimientos, apio, ajo, hierbas, y se sazona con especias como pimentón, pimienta de cayena y perejil para crear un relleno sabroso. La mezcla se hornea en conchas de cangrejo o ramequines para lograr una costra dorada. Si bien la carne de cangrejo en sí es baja en grasa y rica en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el selenio, los ingredientes añadidos pueden afectar el perfil nutricional en general. La mantequilla o la mayonesa, utilizadas frecuentemente en las recetas, pueden aumentar el contenido de colesterol y calorías, mientras que las migas de pan refinadas contribuyen con más carbohidratos procesados. Para una opción más saludable, se pueden sustituir por migas de pan integrales y sazonadores más ligeros. En general, el Cangrejo Relleno ofrece un delicioso equilibrio entre la indulgencia y los beneficios nutritivos de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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