1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About almejas rellenas
Las Almejas Rellenas son un sabroso plato de mariscos común en las cocinas costeras, especialmente en la Nueva Inglaterra estadounidense y la cocina mediterránea. Este plato sabroso típicamente incluye carne fresca de almeja mezclada con migas de pan, hierbas como perejil, ajo, cebolla y a menudo especias como pimentón o hojuelas de pimienta roja. Algunas recetas incluyen queso rallado, jugo de limón o verduras picadas para agregar textura y sabor. La mezcla se rellena de nuevo en las conchas de almeja y se hornea hasta lograr una perfección dorada, resultando en un delicioso aperitivo o merienda. Las Almejas Rellenas son una buena fuente de proteínas y minerales esenciales como hierro, selenio y zinc, derivados de la carne de almeja. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar según los métodos de preparación; grandes cantidades de mantequilla, queso o sal pueden aumentar los niveles de calorías y sodio. La moderación es clave para disfrutar de esta delicadeza marina como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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