1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de repollo rellenos
Los rollos de repollo rellenos son un plato clásico originario de las cocinas de Europa del Este y el Mediterráneo, aunque se pueden encontrar variaciones en todo el mundo. Estos reconfortantes rollos cuentan con hojas tiernas de repollo envueltas alrededor de un relleno sabroso, típicamente hecho con carne molida, arroz, cebollas y condimentos. Los rollos suelen cocinarse a fuego lento en una salsa a base de tomate, realzando su sabor sabroso. Si bien a menudo se preparan con carne de res o cerdo, versiones más saludables pueden incluir proteínas magras como pavo molido o pollo, o optar por alternativas vegetales como lentejas. Este plato es rico en nutrientes, ya que el repollo es rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, mientras que la salsa de tomate aporta licopeno. Para aquellos que controlan la ingesta calórica, se recomienda moderación con carnes más grasas y azúcares añadidos en algunas recetas. En general, los rollos de repollo rellenos pueden ser una comida sustanciosa pero equilibrada cuando se preparan con ingredientes saludables y métodos de cocción más ligeros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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