1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo relleno de cerdo
El Repollo Relleno de Cerdo es un plato clásico arraigado en la cocina de Europa Central y del Este, a menudo apreciado por sus sabores reconfortantes y su textura abundante. El plato típicamente consiste en hojas de repollo hervidas envueltas alrededor de un relleno sabroso hecho de cerdo molido, arroz, cebollas y condimentos, luego cocinado a fuego lento en una salsa a base de tomate con un toque ácido. El repollo proporciona una buena fuente de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, que apoyan la salud digestiva y la inmunidad. El cerdo aporta proteínas y nutrientes esenciales como zinc y vitaminas del complejo B, aunque puede ser más alto en grasas saturadas dependiendo del corte utilizado. El arroz agrega carbohidratos para la energía, pero el uso de opciones integrales puede aumentar el contenido de fibra. Aunque delicioso y nutritivo, el plato puede contener sodio y grasas añadidas, dependiendo de la preparación y salsas. Variantes más ligeras con cerdo magro y menos sal pueden hacer que este clásico reconfortante sea más consciente de la salud sin perder su esencia tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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