1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles verdes con tocino
Las Judías Verdes con Tocino es un plato sabroso que combina judías verdes tiernas con tocino crujiente cocinado. Un básico en las cocinas sureñas y de confort estadounidenses, esta receta a menudo incluye ajo o cebolla para añadir profundidad, y puede sazonarse con un toque de pimienta o sal. Las judías verdes son una verdura rica en nutrientes, alta en fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, lo que las convierte en una elección saludable para apoyar la digestión y el bienestar general. El tocino, a pesar de ofrecer riqueza sabrosa y proteína, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, lo que afecta la salud del corazón si se consume en exceso. El plato equilibra la frescura crujiente de las judías con el sabor ahumado e indulgente del tocino, convirtiéndolo en una opción satisfactoria cuando se come con moderación. Para una versión más ligera, se puede sustituir por tocino de pavo u opciones reducidas en grasas sin perder gran parte del encanto del plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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