1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 8.5 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1610.2 mg | 70% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de harina de la calle
Las tortillas de harina son un pan plano suave, delgado y versátil comúnmente asociado con la cocina mexicana y tex-mex. Elaboradas con ingredientes simples como harina de trigo, agua, sal y a menudo una pequeña cantidad de grasa como aceite o manteca, estas tortillas sirven como un básico para tacos, quesadillas y wraps. Aunque su textura las hace ideales para doblar y sostener rellenos sabrosos, su perfil nutricional varía según la preparación. Las versiones tradicionales pueden ser altas en calorías y grasas debido al uso de manteca, pero las recetas modernas a menudo optan por aceites vegetales para una opción más ligera. Las tortillas de harina proporcionan carbohidratos para una energía rápida, lo que las convierte en una opción popular para estilos de vida activos. Sin embargo, pueden carecer de contenido de granos enteros y fibra, que son importantes para una nutrición equilibrada. Combinarlas con rellenos ricos en nutrientes como proteínas magras y verduras frescas puede mejorar sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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