1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de elote
La Ensalada de Elote Callejero es un plato vibrante inspirado en la comida callejera mexicana, conocido por sus sabores audaces e ingredientes frescos. Normalmente incluye elote dulce carbonizado, queso cotija cremoso, jugo de lima picante, cilantro picado y un aderezo a base de mayonesa y limón, a menudo sazonado con polvo de chile para un toque picante. Esta ensalada es satisfactoria y versátil, servida como acompañamiento o como un snack independiente. Nutricionalmente, el elote es una buena fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes, mientras que el cilantro y limón aportan nutrientes adicionales como la vitamina C. Sin embargo, la mayonesa y el queso contribuyen con grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que cuidan su consumo. La Ensalada de Elote Callejero ofrece una combinación de indulgencia y nutrición, equilibrando sabores ahumados, cremosos y cítricos con un toque de picante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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