1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 228.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas
Las fresas son frutas vibrantes en forma de corazón, originarias de regiones templadas y apreciadas por su sabor dulce ligeramente ácido. Repletas de nutrientes esenciales, son ricas en vitamina C, manganeso, ácido fólico y antioxidantes, que apoyan la función inmunológica, la salud de la piel y reducen la inflamación. Bajas en calorías y con un alto contenido de agua, las fresas son una opción refrescante para picar o incorporar en postres, ensaladas, batidos y salsas. Populares en las cocinas globales, tienen un lugar especial en platos europeos y norteamericanos, como el pastel de fresas y conservas de frutas. Sus azúcares naturales las convierten en un dulce placer, aunque se recomienda moderación para las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Además, la fibra en las fresas ayuda a la digestión y promueve un intestino sano. Versátiles y nutritivas, las fresas son una adición encantadora a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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