1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de fresa
El yogur de fresa es un tentempié o postre a base de lácteos cremoso y tangy hecho al mezclar yogur con fresas y a menudo edulcorantes como azúcar o miel. Originario de la cocina occidental, combina los beneficios ricos en probióticos y calcio del yogur con el poder antioxidante de las fresas, que están repletas de vitamina C, fibra y manganeso. Esta fusión crea una opción densa en nutrientes que respalda la digestión y la salud ósea. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o sabores artificiales, por lo que es esencial revisar las etiquetas de ingredientes en busca de opciones más saludables. El yogur de fresa es versátil, disfrutado por sí solo, en batidos o como un topping para granola. Optar por yogur natural con fresas frescas minimiza los aditivos no saludables mientras se maximizan sus beneficios nutricionales. Ya sea utilizado como un desayuno ligero o como un tentempié refrescante, atrae a todos los grupos de edad por su delicioso sabor y su naturaleza saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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