1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de fresa con granola
El yogurt de fresa con granola es una opción deliciosa y nutritiva para un tentempié o desayuno que combina yogurt cremoso, fresas frescas y granola crujiente. Originario de la cocina occidental, este plato es un básico en dietas centradas en la salud por su equilibrio de sabor y nutrición. El yogurt proporciona una fuente rica de probióticos, calcio y proteínas, promoviendo la salud intestinal y apoyando la fortaleza ósea. Las fresas añaden dulzor natural al mismo tiempo que aportan antioxidantes, vitamina C y fibra, apoyando la función inmunológica y la digestión. La granola contribuye con un crujido satisfactorio, ofreciendo granos enteros, frutos secos y semillas que son ricos en grasas saludables para el corazón y carbohidratos energéticos. Sin embargo, las variedades empaquetadas de granola pueden tener altos contenidos de azúcares y grasas añadidas, por lo que el control de las porciones es clave para mantener sus beneficios para la salud en general. Esta combinación llena de sabor es nutritiva y personalizable, permitiéndote ajustar los ingredientes para adaptarse a las necesidades dietéticas y preferencias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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