1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de fresa con fruta
El Yogur de Fresa con Frutas es un delicioso y cremoso postre que combina el suave yogur con la dulzura de fresas maduras y otras frutas variadas. Normalmente asociado con la cocina occidental, es popular como un tentempié u opción de desayuno en todo el mundo. La base de yogur proporciona probióticos, calcio y proteínas, favoreciendo la salud intestinal y la fuerza ósea, mientras que las fresas y las frutas aportan fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como la vitamina C. Sin embargo, las variaciones que incluyen azúcares añadidos o jarabes pueden disminuir sus beneficios para la salud, por lo que es importante revisar las etiquetas o elegir variedades con un mínimo de azúcares añadidos. Con su equilibrio de nutrientes y dulzura natural, el Yogur de Fresa con Frutas es una opción versátil para aquellos que buscan un tentempié o postre sabroso y rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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