1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de fresa
El yogur de fresa es un producto lácteo cremoso y refrescante que combina la acidez natural del yogur con el sabor dulce y ligeramente ácido de las fresas. Por lo general, se elabora mezclando yogur con cultivos activos con puré de fresa, trozos frescos o jarabe, siendo una opción popular en muchas cocinas como aperitivo y postre. Originario de la tradición más amplia de productos lácteos cultivados, el yogur de fresa es especialmente apreciado en las dietas occidentales. Es rico en proteínas, calcio y probióticos, que son beneficiosos para la salud ósea y la digestión. Sin embargo, las variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, lo que puede reducir sus beneficios nutricionales en general. Al elegir yogur de fresa, optar por versiones con un mínimo de azúcar añadida e ingredientes naturales mejora sus beneficios para la salud. Delicioso por sí solo o como base para batidos, es un regalo versátil y saludable cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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