1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con fresas
La Avena con Fresas es una opción de desayuno saludable y sabrosa enraizada en las tradiciones de desayuno americanas y europeas. Este plato combina avena enrollada caliente y cremosa con la dulzura natural de fresas maduras, a menudo mejoradas con leche o alternativas basadas en plantas, como la leche de almendra o coco. Por lo general, se endulza ligeramente con miel o jarabe de arce, convirtiéndolo en una opción libre de azúcares refinados. Rica en fibra y carbohidratos complejos, la avena proporciona energía sostenida, mientras que las fresas ofrecen un impulso de vitamina C, antioxidantes y dulzura natural. Aderezos adicionales como nueces, semillas de chía o un toque de canela pueden agregar grasas saludables y nutrientes extra. Este plato es bajo en grasas saturadas y colesterol, aunque el contenido calórico puede aumentar si se añaden endulzantes pesados o aderezos ricos. En general, la Avena con Fresas es una opción equilibrada y nutritiva perfecta para empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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