1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fresa y queso feta
La Ensalada de Fresa con Queso Feta es un plato vibrante que combina sabores dulces y salados típicos de la cocina moderna inspirada en el Mediterráneo. Esta refrescante ensalada presenta jugosas fresas, queso feta cremoso, verduras crujientes como espinacas o rúcula, y acompañamientos crujientes como frutos secos o semillas, a menudo aliñada con un vinagreta balsámico. Repleta de nutrientes, ofrece una gran cantidad de vitaminas C y K de las verduras y las fresas, calcio del queso feta y grasas saludables de los frutos secos o semillas. Su naturaleza ligera pero satisfactoria la convierte en una opción perfecta para una comida saludable o un plato acompañante. Sin embargo, ten en cuenta los tamaños de las porciones del queso y el aliño, ya que pueden sumar sodio y calorías extra. En general, esta ensalada es un capricho rico en nutrientes que equilibra maravillosamente el sabor y la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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