1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de fresa, plátano y col rizada
El batido de Fresa, Plátano y Col Rizada combina sabores dulces y tropicales con vegetales saludables para crear una bebida llena de nutrientes que es tanto deliciosa como satisfactoria. Esta refrescante mezcla incluye fresas maduras, plátanos cremosos y col rizada densa en nutrientes, lo que la convierte en una fusión perfecta de frutas y vegetales. Originalmente inspirado en la cocina saludable occidental, este batido es ahora un favorito a nivel global gracias a su equilibrio entre sabor y nutrición. Las fresas y los plátanos aportan dulzura natural mientras proporcionan vitaminas C y B6, potasio y antioxidantes. La col rizada añade fibra, hierro, vitamina K y calcio, mejorando la salud en general. A menudo se hace con yogur griego o leche de almendras, siendo rico en proteínas y calcio, lo que apoya la salud ósea y la digestión. Aunque naturalmente bajo en grasas, los azúcares añadidos pueden aumentar las calorías, por lo que el equilibrio y la moderación son clave. Disfrútalo como un desayuno rápido o un refrigerio post-entrenamiento, ideal para impulsar la energía y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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