1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de fresa y plátano con yogur
El batido de Fresa y Plátano con Yogur es una bebida refrescante y repleta de nutrientes, popular en muchas cocinas internacionales, especialmente aquellas centradas en una alimentación consciente de la salud. El batido típicamente combina plátanos maduros, fresas dulces, yogur cremoso, y un toque de leche o jugo para obtener la consistencia perfecta. Adiciones opcionales podrían incluir miel, semillas de chía, o un puñado de espinacas para nutrientes adicionales. Repleto de vitamina C, potasio, fibra y probióticos, este batido apoya la digestión, energía y función inmunológica. Su dulzura natural proviene de las frutas, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a las bebidas azucaradas. Sin embargo, ten en cuenta los edulcorantes agregados o el yogur entero, que pueden aumentar el contenido calórico. Ideal para el desayuno o como tentempié después de hacer ejercicio, este batido logra un equilibrio entre el placer y una nutrición saludable.
