1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas con queso cottage
Las fresas con queso cottage es un plato simple y nutritivo que combina la dulzura natural de las fresas con el sabor cremoso ligeramente ácido del queso cottage. Esta combinación es comúnmente disfrutada en la cocina estadounidense, pero se puede encontrar como un snack ligero o postre en muchos países debido a su versatilidad y beneficios para la salud. Las fresas proporcionan antioxidantes, vitamina C y fibra dietética, promoviendo un sistema inmunológico saludable y la digestión. El queso cottage es rico en proteínas y calcio, apoyando el crecimiento muscular y la salud ósea. Juntos, hacen una opción equilibrada para aquellos que buscan un snack bajo en calorías y rico en nutrientes. Sin embargo, el queso cottage puede ser alto en sodio, por lo que la moderación es clave, al igual que elegir variedades bajas en sodio o reducidas en grasa cuando estén disponibles. Las fresas con queso cottage es una elección refrescante y energizante para el desayuno, la recuperación post-entrenamiento o un placer libre de remordimientos en cualquier momento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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