1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 133.5 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas
Las fresas son bayas rojas vibrantes reconocidas por su sabor dulce ligeramente ácido. Originarias de regiones templadas, estas frutas llenas de nutrientes son favoritas en postres, ensaladas, batidos y mermeladas en las cocinas de todo el mundo. Ricas en vitamina C, manganeso, ácido fólico y antioxidantes, las fresas ofrecen poderosos beneficios para la salud, incluido el apoyo inmunológico, la mejora de la salud del corazón y la protección contra el estrés oxidativo. Son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que las convierte en un refrigerio refrescante y sin culpa. Además, sus compuestos naturales, como los antocianos, pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre y reducir la inflamación. Sin embargo, a menudo se combinan con azúcar o crema en recetas, lo que puede disminuir sus cualidades saludables. Elija fresas frescas o mínimamente procesadas para obtener la máxima nutrición y sabor.
