1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fresas con nueces
La Ensalada de Fresas con Nueces es un plato refrescante que combina sabores vibrantes e ingredientes saludables, comúnmente asociados con una cocina ligera y veraniega. Esta ensalada generalmente incluye fresas frescas, verduras de hojas verdes como espinacas o rúcula, nueces crujientes como almendras, nueces o nueces pecanas, y un aderezo vinagreta tangy, a menudo a base de balsámico. Adiciones opcionales, como queso feta o queso de cabra desmenuzado, pueden mejorar su riqueza, mientras que semillas o aguacate aumentan la densidad de nutrientes. Repleta de antioxidantes de las fresas, grasas saludables para el corazón de las nueces, y fibra de las verduras, esta ensalada ofrece una mezcla nutritiva de vitaminas y minerales. Sus orígenes se alinean con las tradiciones de alimentación más saludables, enfatizando productos frescos y sabores simples y naturales. Si bien es densa en nutrientes, el contenido calórico puede aumentar dependiendo de aderezos endulzados o exceso de nueces. En general, es un plato equilibrado y versátil perfecto para aquellos que buscan una opción satisfactoria pero consciente de la salud.
