1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de fresa con granola
El yogur de fresa con granola es una mezcla encantadora de yogur cremoso, puré dulce de fresa y granola crujiente. Proveniente del amor de la cocina occidental por desayunos rápidos y saludables, este plato combina yogur rico en proteínas con la dulzura natural de las fresas, cargadas de antioxidantes y vitaminas. La granola aporta un toque crujiente y ofrece fibra de granos enteros, frutos secos y semillas, que apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Es una elección equilibrada para el desayuno o un tentempié, proporcionando una buena fuente de calcio para la salud ósea y probióticos que favorecen la salud intestinal. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o granola alta en calorías, por lo que optar por yogur bajo en grasa y granola casera puede mejorar su perfil nutricional. Perfecta para una comida rápida y nutritiva, esta combinación mezcla sabor, textura y beneficios para la salud de manera impecable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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