1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur de fresa
El yogur de fresa es un cremoso y agridulce manjar elaborado mezclando yogur con fresas reales o saborizante de fresa, a menudo endulzado para lograr un delicioso equilibrio entre lo ácido y lo dulce. Surgiendo de yogures a base de lácteos, se ha vuelto popular a nivel mundial como un tentempié o postre versátil, especialmente en la cocina occidental. Esta encantadora combinación ofrece una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos, promoviendo la salud ósea y la digestión. Las fresas aportan antioxidantes naturales, vitaminas C y K, y fibra dietética, apoyando la inmunidad y la salud del corazón. A pesar de que muchas variedades son nutritivas, algunas pueden contener azúcares añadidos o aditivos artificiales, lo que puede reducir sus beneficios para la salud. Optar por versiones bajas en grasa o sin endulzar puede ayudar a equilibrar el placer culposo con el valor nutricional. El yogur de fresa puede disfrutarse solo, como parte de un parfait de desayuno, o como cubierta para tazones de granola, convirtiéndolo en una opción tanto saludable como satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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