1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
663.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1160.2 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 121.5 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 5.5 g | 19% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.5 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 221.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de la tienda
Los panes comprados en tiendas son un producto de panadería conveniente y listo para comer, a menudo elaborados con harina de trigo refinada, agua, levadura, azúcar y sal. Algunas variedades pueden contener ingredientes adicionales como conservantes, emulsionantes o enriquecedores como vitaminas y minerales. Originarios como un elemento básico en muchas cocinas occidentales, los panes son versátiles y combinan bien con sopas, ensaladas o comidas festivas. Si bien proporcionan carbohidratos rápidos para energía, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la marca y la receta. Las opciones de grano entero o enriquecidas con fibra ofrecen un mejor valor nutricional, ya que pueden favorecer la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, los panes hechos de harina refinada a menudo carecen de fibra y pueden contribuir a picos de azúcar en la sangre. Además, algunas versiones tienen más azúcares añadidos o sodio, los cuales deben consumirse con moderación. Elegir panes con aditivos mínimos e ingredientes de alta calidad puede mejorar sus beneficios nutricionales manteniendo la conveniencia y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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