1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado frito con cebolla
El pescado en rodajas salteado con cebollas es un plato sabroso que a menudo se destaca en la cocina asiática, celebrado por sus cualidades ligeras pero satisfactorias. Por lo general, consiste en pescado cortado en rodajas finas, como tilapia o bacalao, salteado con cebollas fragantes, ajo, jengibre, y ocasionalmente un toque de salsa de soja o aceite de sésamo para sazonar. Este plato es rico en proteínas de alta calidad provenientes del pescado, que apoyan la salud y reparación muscular, mientras que las cebollas proporcionan antioxidantes como la quercetina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias. El uso de un mínimo de aceite en la cocción mantiene el plato relativamente bajo en grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo del uso de salsa de soja u otros condimentos salados. Combinar este plato con verduras al vapor o arroz integral crea una comida equilibrada que es a la vez nutritiva y deliciosa. Su simplicidad satisface a aquellos que buscan comidas saludables y de cocción rápida.
