1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras salteadas
Las verduras salteadas son un plato colorido y lleno de nutrientes, a menudo arraigado en la cocina asiática, que mezcla una variedad de verduras frescas y de temporada cocidas rápidamente a fuego alto. Los ingredientes comunes incluyen pimientos morrones, brócoli, zanahorias, calabacines, guisantes, champiñones y cebollas, a menudo realzados con ajo, jengibre y salsas a base de soja. Este método de cocción rápida conserva los sabores naturales, colores vibrantes y nutrientes esenciales de las verduras, lo que lo convierte en una opción consciente para la salud. Rico en fibra dietética, vitaminas como la A y C, y minerales como el potasio, las verduras salteadas apoyan la digestión, la inmunidad y la energía general. Bajo en grasas y calorías, el plato es ideal para el control de peso y la salud del corazón, aunque el contenido de sodio puede aumentar según el uso de la salsa. Las verduras salteadas son un plato versátil como acompañamiento o plato principal, a menudo servidas junto con arroz, fideos o proteínas magras para una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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