1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas
Los Frijoles Largos Salteados es un plato vibrante comúnmente encontrado en la cocina del sudeste asiático y china. Hecho con frijoles largos, que son similares a los frijoles verdes pero más largos y tiernos, este plato típicamente se saltea con ajo, salsa de soja y a menudo chile para darle un toque picante. A veces se agregan ingredientes adicionales como tofu, carne picada o champiñones para obtener más sabor y textura. Los frijoles largos son una rica fuente de vitaminas A y C, fibra y minerales esenciales como el potasio, que apoyan la salud digestiva y la inmunidad. El método de salteado preserva gran parte de su valor nutricional, aunque el uso de aceite y salsa de soja agrega calorías y sodio, que deben consumirse con moderación. Bajo en carbohidratos y alto en nutrientes, los Frijoles Largos Salteados es una opción saludable y sabrosa que complementa una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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