1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes salteadas
Los Frijoles Verdes Salteados es un plato simple pero sabroso popular en muchas cocinas asiáticas, especialmente la china. Esta receta típicamente consiste en frijoles verdes frescos, ajo, jengibre, salsa de soja y un chorrito de aceite de sésamo, cocidos rápidamente a fuego alto para mantener la textura crujiente de los frijoles. Las variaciones pueden incluir chiles picantes para darle un toque de picante, o proteínas como tofu o camarones para añadir riqueza. Llenos de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, los frijoles verdes promueven la salud digestiva y apoyan un sistema inmunológico fuerte. El método de cocción preserva los nutrientes mientras realza el sabor, aunque el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. Bajos en calorías y versátiles, este plato es una opción nutricional como acompañamiento o plato principal ligero en una dieta equilibrada.
