1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto
El huevo revuelto es un plato rápido y rico en proteínas comúnmente asociado con la cocina asiática. Hecho batiendo huevos con condimentos como sal, pimienta o salsa de soja, se cocina con una pequeña cantidad de aceite a fuego alto, a menudo presentando texturas esponjosas y bordes dorados. Las variantes pueden incluir verduras, como cebolletas, pimientos o champiñones, para aumentar el contenido de vitaminas y fibra, o mariscos y carnes para agregar proteínas. Este plato es rico en nutrientes esenciales como vitamina D, colina y ácidos grasos omega-3 cuando se prepara con huevos de alta calidad. Generalmente es bajo en carbohidratos pero puede contener niveles de grasa más altos dependiendo de la cantidad y el tipo de aceite utilizado. La moderación es clave para la salud del corazón. El huevo revuelto es una opción versátil y satisfactoria que se adapta a diversas necesidades dietéticas mientras refuerza su estatus como un alimento completo y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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