1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo chino salteado
El repollo chino salteado es un plato popular arraigado en la cocina asiática, especialmente la cocina china. Este plato simple pero sabroso generalmente incluye repollo Napa o bok choy, salteados con ajo, jengibre y condimentos suaves como salsa de soja o salsa de ostras. A menudo se cocina rápidamente a fuego alto para preservar su textura crujiente y nutrientes. El repollo chino es una excelente fuente de vitaminas C y K, ácido fólico y fibra dietética, que apoyan la salud inmune, los huesos fuertes y la digestión. Naturalmente bajo en calorías, se complementa bien con una dieta equilibrada. La inclusión de aceite y salsas puede agregar sodio y grasas, por lo que la moderación es ideal para aquellos que controlan la salud del corazón o la ingesta de calorías. Versátil y fácil de preparar, el repollo chino salteado es un plato nutritivo que se puede disfrutar como acompañamiento o incorporarse en platos principales como fideos o arroces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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