1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de pollo
El salteado con pollo es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, que combina pollo tierno, verduras frescas y una salsa sabrosa cocinada rápidamente a fuego alto. Los ingredientes comunes incluyen pechuga de pollo magra, pimientos de colores, brócoli, zanahorias, arvejas y una mezcla de ajo, jengibre y salsa de soja para sazonar. A menudo se sirve sobre arroz al vapor o fideos, este plato ofrece una comida equilibrada con proteínas, fibra, vitaminas y minerales. La inclusión de verduras saludables lo hace rico en nutrientes, mientras que su método de cocción rápida ayuda a conservar sus nutrientes. El uso de pollo magro mantiene el contenido de grasa más bajo en comparación con otras opciones de proteínas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden elevarse según la salsa utilizada, por lo que elegir salsa de soja baja en sodio u otras alternativas de condimentos puede mejorar su perfil nutricional. El salteado con pollo es una opción deliciosa y versátil para una comida saludable cuando se prepara con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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