1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales salteados
Las Verduras Salteadas es una colorida mezcla de vegetales salteados, comúnmente incluyendo brócoli, pimientos morrones, zanahorias, guisantes, y champiñones, cocinados rápidamente a fuego alto. Originario de las cocinas asiáticas, en particular la cocina china, saltear preserva el crujido natural, colores vibrantes y nutrientes de las verduras. Este plato suele sazonarse con ajo, jengibre, salsa de soja u otras salsas ligeras, aportando un sabor sabroso y ligeramente ácido. Repleto de vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, las Verduras Salteadas apoyan la salud digestiva, refuerzan la inmunidad y promueven el bienestar general. Es una opción baja en calorías y rica en nutrientes, ideal para los consumidores de dietas basadas en vegetales o para cualquier persona que desee incorporar más verduras en su alimentación. Dependiendo de adiciones como aceites o salsas, el contenido calórico puede variar, así que optar por un aceite ligero y salsas con menos sodio puede potenciar sus beneficios para la salud. Disfrútelo como plato principal o como un acompañamiento sustancioso para complementar los cereales o proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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